Quem conhece minha linha de trabalho, já sabe quanto um bom e saudável estilo de vida é importante para a recuperação da saúde e melhora da enxaqueca. Um dos principais requisitos para um estilo de vida saudável é uma boa alimentação.
Nestes últimos dois anos, minha esposa, Pat Feldman, autora, juntamente comigo, do livro de receitas A Dor de Cabeça Morre Pela Boca, tem se dedicado mais do que nunca à criação de receitas saudáveis. Tudo isso porque nós temos uma motivação especial, desde maio de 2005: um lindo e saudável bebê.
O primeiro exemplo de alimentação que os filhos têm é a alimentação dos pais, da casa em que vivem. Não adianta você se entupir de salgadinhos e refrigerates, e querer que seu filho goste de legumes, frutas, carne fresca e água pura.
No início deste ano, Pat Feldman criou um blog com suas receitas e pensamentos. Este blog faz parte de um projeto chamado ‘Crianças Na Cozinha‘. Esse projeto visa divulgar a saúde das nossas crianças através da alimentação.
Você pode inspirar as suas refeições após os três primeiros meses mais rigorosos da Dieta Feldman (que consta no livro Enxaqueca Finalmente Uma Saída), nas receitas disponíveis gratuitamente no Blog Crianças na Cozinha.
Por isso, minha dica desta semana é: clique aqui e conheça mais este recurso que você pode utilizar a favor de uma alimentação saudável, para você e sua família!
Informações
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Dr. Alexandre Feldman, CRM(SP) 59046
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